生理の周期と妊娠

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生理周期の乱れを正して妊娠するには

 

自然妊娠できない人の多くは、生理の周期が乱れていると言われています。
40代という年齢はホルモンバランスも乱れやすいので、そんなところも生理周期の乱れにつながるのでしょう。

 

でも、生理の周期を整えれば自然妊娠だって可能です。

 

ただ、自然妊娠の確立は若い頃から比べると下がってしまっているのも事実
そのあたりは、真剣に受け止めて生理周期を整えるだけでなく、体力の増強も考えていきましょう。
また、ストレスもためないように、自分で自分をいたわるのも大切です。

 

生理不順を深刻に捉えすぎないこと

 

ストレスは、妊娠に影響を与えます。
「今月も生理がまだ来ない」なんて深く考え込みすぎるとストレスになってしまって本末転倒です。

 

そこで気負わず、生活に自然にとりいれられることからはじめてみましょう。
個人的には、ファーストステップとして、女性の体のサイクルを整えるサプリメントのご利用がおすすめです。

 

漢方もいいものがあるのですが、お薬の感じがあるのでどうなんでしょう。
私は、漢方は治療をイメージしてしまって、ちょっと苦手です。
個人の好みの問題かもしれませんね。

 

生活習慣の改善も大事だけれど

 

食生活の改善も本来は必要なのでしょうが、お仕事や家族の都合もあってなかなか難しいこともありますよね。
何度も繰り返しますが、ストレスが良くないと思います。

 

はじめの一歩は続けられるところを設定してみて下さい。